Rir é um ótimo remédio, e agora muitas pessoas estão tomando uma dose regular desse medicamento divertido. Integrantes de clubes do riso descobriram que a simulação do riso pode desencadear verdadeiras gargalhadas - beneficiando a mente, o corpo e o espírito.
Quando se ri em grupo, o conteúdo da piada não importa. Pode-se achar graça de qualquer coisa, estimular o riso e ainda colher os benefícios. O corpo não reconhece a diferença. O lema é: "Provoque o riso até começar a gargalhar." Incorporando alongamentos da ioga, respiração, meditação e um monte de brincadeiras, uma típica sessão do clube do riso começa com o ato de bater palmas compassadas ao mesmo tempo que se produzem vigorosos "ho-ho, ha-ha-ha". Essa técnica foi desenvolvida pelo Dr. Madan Kataria, em 1995. Seu interesse nos benefícios do riso para a saúde - o impacto positivo na cura e como ele reduz o estresse - levou à criação de cinco mil clubes do riso no mundo todo, onde os sócios se juntam para praticar várias modalidades de riso.
Diversos estudos apóiam os benefícios do riso para a saúde, principalmente na reabilitação cardíaca e no alívio da depressão. Agora, pesquisas da Universidade de Loma Linda, na Califórnia, sugerem que apenas a expectativa de ouvir algo engraçado pode contribuir para a diminuição do estresse e o fortalecimento do sistema imunológico. O pesquisador Lee S. Berk diz que "se o riso em grupo for, por si só, uma atividade divertida, você provavelmente já obteve alguns benefícios para a saúde". (Connie Proteau). Diversos estudos apóiam os benefícios do riso para a saúde, principalmente na reabilitação
JOGO RÁPIDO =>> O riso propicia excelente
massagem interna no trato digestivo, aumenta o fluxo sanguíneo para fígado, baço, rins, pâncreas e glândulas supra-renais.
Fonte: Revista Seleções-Reader's Digest, Rio de Janeiro, RJ. Outubro 2007. (
http://www.selecoes.com.br/)
Rir é um ótimo remédio, e agora muitas pessoas estão tomando uma dose regular desse medicamento divertido. Integrantes de clubes do riso descobriram que a simulação do riso pode desencadear verdadeiras gargalhadas - beneficiando a mente, o corpo e o espírito.
Quando se ri em grupo, o conteúdo da piada não importa. Pode-se achar graça de qualquer coisa, estimular o riso e ainda colher os benefícios. O corpo não reconhece a diferença. O lema é: "Provoque o riso até começar a gargalhar." Incorporando alongamentos da ioga, respiração, meditação e um monte de brincadeiras, uma típica sessão do clube do riso começa com o ato de bater palmas compassadas ao mesmo tempo que se produzem vigorosos "ho-ho, ha-ha-ha". Essa técnica foi desenvolvida pelo Dr. Madan Kataria, em 1995. Seu interesse nos benefícios do riso para a saúde - o impacto positivo na cura e como ele reduz o estresse - levou à criação de cinco mil clubes do riso no mundo todo, onde os sócios se juntam para praticar várias modalidades de riso.
Diversos estudos apóiam os benefícios do riso para a saúde, principalmente na reabilitação cardíaca e no alívio da depressão. Agora, pesquisas da Universidade de Loma Linda, na Califórnia, sugerem que apenas a expectativa de ouvir algo engraçado pode contribuir para a diminuição do estresse e o fortalecimento do sistema imunológico. O pesquisador Lee S. Berk diz que "se o riso em grupo for, por si só, uma atividade divertida, você provavelmente já obteve alguns benefícios para a saúde". (Connie Proteau). Diversos estudos apóiam os benefícios do riso para a saúde, principalmente na reabilitação JOGO RÁPIDO =>> O riso propicia excelente massagem interna no trato digestivo, aumenta o fluxo sanguíneo para fígado, baço, rins, pâncreas e glândulas supra-renais.
Fonte: Revista Seleções-Reader's Digest, Rio de Janeiro, RJ. Outubro 2007. (http://www.selecoes.com.br/)
Nenhum comentário:
Postar um comentário